Charuto de Couve pra você que quer um cardápio leve, saudável e econômico.
Os charutos são receitas super fáceis de fazer. Aqui no blog já fiz um com folhas de repolho e agora decidi fazer com as folhas de couve. Já existem inúmeras receitas de charutos na internet, mas nunca é demais! Além disso, cada um monta de uma forma e recheia também de uma forma diferente.
Que tal testar e aprovar? Manda foto pra mim no Instagram (@cozinhafitefat) ! Quero ver!
Vamos à receita?
CHARUTO DE COUVE
Cuisine: Refeições Rápidas
Author:
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: Rende 8 charutos.
Ingredients
- Ingredientes para o recheio:
- 1 xícara de arroz integral
- 1 xícara de frango cozido, temperado e triturado
- 1/2 cebola picada
- Sal rosa a gosto
- 1/2 colher (café) de mostarda em pó (opcional)
- 1 xícara de tomate picado
- 1 xícara de cenoura ralada
- Ingredientes para montagem:
- 8 folhas de couve
- 1 xícara de molho caseiro de tomate
- 1/2 xícara de cenoura ralada
Instructions
- Primeiro prepare o recheio misturando todos os ingredientes dele.
- Lave e sanitize as folhas de couve.
- Recheie as folhas e enrole tipo charuto. Dobre as pontas!
- Forre o fundo de um refratário com molho de tomate.
- Arrume os charutos e cubra com mais molho de tomate.
- Espalhe cenoura ralada por cima e leve para o forno médio por 20 minutos.
- Sirva ainda quente ou conserve na geladeira por até 3 dias.
Notes
#cozinhafitefat
Atenção: Todas as imagens dos posts são o resultado de um trabalho rotineiro e muito importante para mim. Evite copiar as figuras para usar em seu blog ou site. Caso contrário, peço que use referência.
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