Ensopado já é bom… agora de couve fica, além de delicioso, MEGA saudável!
Tinha bem uns 3 dias que a couve estava na geladeira pedindo para ser usada… e eu queria utiliza-la em uma receita low carb! E assim foi feito! Esse Ensopado de Couve salvou meu almoço de hoje.
Uma outra opção seria fazer com acelga… deve ficar bem gostoso e tem poucas calorias também!
Aposte nessa ideia!
Vamos à receita?
ENSOPADO DE COUVE
Cuisine: Refeições Rápidas
Author:
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: Serve 3 pessoas
Ingredients
- 8 folhas de couve manteiga
- 2 xícaras de molho caseiro de tomate
- 1 xícaras de brócolis cru triturado ou ralado (ou repolho triturado)
Instructions
- Aqueça o molho caseiro de tomate (de preferência bem temperado e com pedaços de tomate).
- Corte as folhas de couve em tiras e transfira para a panela com molho de tomate. Mexa e envolva a couve com o molho de tomate.
- Adicione o brócolis e cozinhe em fogo baixo, mexendo delicadamente, por 7-10 minutos.
- Sirva logo em seguida!
Notes
#cozinhafitefat
Atenção: Todas as imagens dos posts são o resultado de um trabalho rotineiro e muito importante para mim. Evite copiar as figuras para usar em seu blog ou site. Caso contrário, peço que use referência.
Leave A Reply