• Bem-vindo(a) a minha Cozinha! Tudo que acontece por aqui surge nos momentos que estou me divertindo dentro dela. Estudo, cozinho, invento, experimento, escrevo, fotografo, filmo, edito e até me arrisco a trocar o sal pelo açúcar pra ver no que dá. Espero que goste de todo conteúdo que periodicamente estarei postando. Agora te convido a navegar por este blog delicioso! Grande abraço!
  • Error: Please check if you enter Instagram username and Access Token in Theme Setting > Social Profiles
  • SIGA-ME

  • Home
  • FIT e FAT
    • O QUE É
    • UMA IDEIA DE
  • Receitas
    • APROVEITAMENTO INTEGRAL
    • BOLOS SAUDÁVEIS
    • LANCHES E PETISCOS
    • REFEIÇÕES RÁPIDAS
    • PÃES E FARINHAS
    • DOCES FIT
    • SOPAS, MOLHOS E CREMES
    • BEBIDAS
    • RECEITAS DA TV
    • NADA FIT
    • VISITA NA COZINHA
  • E-BOOKS
  • Na Teoria
    • PLANTÃO DE NOTÍCIAS
    • CULTURA EM 1 MINUTO
    • Matérias
    • COLUNISTAS
    • Fala Mestre
    • Dicas Fit & Fat
    • VOCÊS FIZERAM
  • Eventos
    • Calendário
    • Cursos e WorkShops
    • Entrevistas
    • FIT&FAT PARTICIPA
  • Parcerias
  • Responsabilidade Social
  • Contato
  • APLICATIVO FIT&FAT
SHAKE DE CHOCOLATE (COM WHEY PROTEIN)
6 de fevereiro de 2017

O Shake de Chocolate com Whey Protein pode compor o seu cardápio. Fica muito parecido com os milkshakes tradicionais (só que é FIT).

Antes de consumir o whey protein, é importante consultar um nutricionista para certificar-se da quantidade ideal e adequada para a sua dieta.

Caso o whey não seja viável para o seu consumo, a substituição que eu indico é composta por 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado e 1 colher de sopa de cacau em pó.

BLOG2

Vamos à receita?

SHAKE DE CHOCOLATE (COM WHEY PROTEIN)
Autor: Nathália Araujo
Categoria: Bebidas
Tempo de Preparo:  3 mins
Tempo de Cozimento: 
Tempo Total:  3 mins
Rendimento: Serve 1 pessoa
 
Ingredientes
  • ½ banana congelada
  • ½ polpa de morango congelada
  • ½ copo de água geladíssima
  • ½ scoop de whey de chocolate
  • 3 pedras de gelo
Como faz?
  1. Bote todos os ingredientes no liquidificador (ou processador de alimentos) e bate bem por 1 a 2 minutos.
  2. Sirva imediatamente.
Gostou da receita? Compartilhe esta maravilha!
#cozinhafitefat
Wordpress Recipe Plugin by EasyRecipe
3.5.3226

Atenção: Todas as imagens dos posts são o resultado de um trabalho rotineiro e muito importante para mim. Evite copiar as figuras para usar em seu blog ou site. Caso contrário, peço que use referência.

Imprimir
bananagelomorangowhey protein
Compartilhado

Bebidas

Nathália Araujo
Engenheira de Alimentos. Atualmente estudante de Gastronomia. Amo cozinhar e criar. Acredito numa alimentação saudável e equilibrada. Tento conviver em harmonia com a minha paixão louca por confeitaria, pães e pela culinária italiana. Me arrisco em fotografia, filmagem e edição. No tempo livre adoro viajar!

Você pode gostar também

VERDE CAMPO APRESENTA: FROZEN NA TIGELA DE AÇAÍ E CHOCOLATE
7 de dezembro de 2017
TAPIOCA DE CACAU COM MORANGO, BANANA E COCO RALADO
13 de novembro de 2017
VERDE CAMPO APRESENTA: TORTA DE CHOCOLATE COM MORANGO E CHANTILLY LACFREE
11 de outubro de 2017

Leave A Reply


Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Avalie esta receita:  
  • Bem-vindo(a) a minha Cozinha! Tudo que acontece por aqui surge nos momentos que estou me divertindo dentro dela. Estudo, cozinho, invento, experimento, escrevo, fotografo, filmo, edito e até me arrisco a trocar o sal pelo açúcar pra ver no que dá. Espero que goste de todo conteúdo que periodicamente estarei postando. Agora te convido a navegar por este blog delicioso! Grande abraço!


  • Postagens recentes

    • Talharim de Crepioca
      20 de fevereiro de 2019
    • Lasanha de Pepino
      12 de fevereiro de 2019
    • Torta Almôndegas
      5 de fevereiro de 2019
  • Mais Vistos

    • APLICATIVO DA COZINHA FIT&FAT
      26 de março de 2017
    • BOLO DE BANANA COM COCO (sem lactose)
      8 de agosto de 2017
    • BOLO DE CHOCOLATE COM BANANA (FUNCIONAL)
      4 de maio de 2017
  • Ingredientes mais comuns

    farinha de arroz (13) frango (13) batata doce (13) seriado (14) morango (16) tomate (16) chocolate (18) abobrinha (18) aveia (18) ovo (25) cenoura (25) banana (25)

COPYRIGHT © 2015 - 2016, Cozinha FIT & FAT. TODOS OS DIREITOS RESERVADOS.