O Shake de Chocolate com Whey Protein pode compor o seu cardápio. Fica muito parecido com os milkshakes tradicionais (só que é FIT).

Antes de consumir o whey protein, é importante consultar um nutricionista para certificar-se da quantidade ideal e adequada para a sua dieta.

Caso o whey não seja viável para o seu consumo, a substituição que eu indico é composta por 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado e 1 colher de sopa de cacau em pó.

Vamos à receita?

Atenção: Todas as imagens dos posts são o resultado de um trabalho rotineiro e muito importante para mim. Evite copiar as figuras para usar em seu blog ou site. Caso contrário, peço que use referência.