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“LEITE” OU BEBIDA VEGETAL DE AVEIA
3 de dezembro de 2016

 

blog33Alô veganos!

A bebida vegetal de aveia é o substituto do leite de vaca mais fácil e barato para se fazer em casa!

Existem inúmeras outras opções como amêndoas, castanha de caju, amendoim… Mas, todos com sabores muito intensos e isso dificulta um pouco em certas preparações. Exceto o de amêndoas que é bem neutro mas é também uma das opções mais caras. Então, vamos de aveia mesmo!

Andei pesquisando sobre a aveia e encontrei informações bacanas escritas por Julia Guedes do blog Herbi Voraz. São elas:

A aveia contém um carboidrato chamado beta-glucano que:
– retém água (por isso esse leite tende a ser mais espesso que os demais)
– faz com que aquele mingau fique super cremoso e os bolos fofinhos
– ajuda a baixar o nível de colesterol 

Vamos à receita?

"LEITE" OU BEBIDA VEGETAL DE AVEIA
Autor: Nathália Araujo
Categoria: Bebidas
Tempo de Preparo:  30 mins
Tempo de Cozimento: 
Tempo Total:  30 mins
Rendimento: 1 litro de "leite"
 
Ingredientes
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 L de água morna
Como faz?
  1. Em um liquidificador, deixe de molho por 30 minutos, 1 xícara de aveia em flocos com 1 litro de água morna/quente. Bata por 5 minutos e coe. Conserve na geladeira, em uma garrafa ou frasco com tampa, por 5 dias.
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#cozinhafitefat
Wordpress Recipe Plugin by EasyRecipe
3.5.3226

Atenção: Todas as imagens dos posts são o resultado de um trabalho rotineiro e muito importante para mim. Evite copiar as figuras para usar em seu blog ou site. Caso contrário, peço que use referência.

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aveia
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Bebidas

Nathália Araujo
Engenheira de Alimentos. Atualmente estudante de Gastronomia. Amo cozinhar e criar. Acredito numa alimentação saudável e equilibrada. Tento conviver em harmonia com a minha paixão louca por confeitaria, pães e pela culinária italiana. Me arrisco em fotografia, filmagem e edição. No tempo livre adoro viajar!

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2 Comments


Keila
19 de July de 2017 em 17:45
Responder

Vou fazer depois te conto.



    Marina Araujo
    24 de July de 2017 em 23:34
    Responder

    Faz e conta!!!!!!

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